Ako vam je kuća u haosu, velika je verovatnoća
da su vam takve i navike u ishrani. Prvi korak ka boljoj liniji je da
napravite veliko spremanje.
Od nereda se gojimo, a sređivanje kuće je početak puta ka vitkoj liniji,
tvrdi Piter Velš, autor knjige "Da li izgledam debelo u ovom haosu",
prenosi "Dejli mejl".
Osnovna ideja je da će, ako živite u neprekidnoj frci, prva žrtva biti
vaš način ishrane. Kao što se nered "akumulira" jer živimo "van
kontrole", akumuliraju se i kilogrami jer nemamo kontrolu nad sopstvenim
vremenom.
Višak kilograma, kaže Velš, posledica je stila života, pa su nedostatak
vremena, nered i haotičan raspored neraskidivo povezani sa gojaznošću.
Dom u kojem živimo odražava, kao i naše telo, naše stanje svesti.
Prvi korak ka uspešnom oslobađanju od viška kilograma je da preispitate
svoje okruženje i stil života. U neurednoj kuhinji, sa sudoperom punom
prljavih sudova od prošle nedelje, nemoguće je uživati u pripremanju
zdravih oboka, ali i u jelu. Organizujte svoj život tako da vaše
zdravlje ne ispašta.
Pokušajte da planirate obroke unapred. Pobrinite se i da u kući uvek
imate zdrave, sveže namirnice, a u nabavku idite sa spiskom, tako se
naviknete da kupujete samo ono što vam zaista treba.
